Helbred

healthI denne kategori finder du artikler omkring sundhed.

Alt om kroppens behov i motion og vitaminer. Der er også artikler omkring stress og andre påvirkninger man skal være opmærksom på.

Lyset fra LED-computerskærme påvirkede i et forsøg både melatonin­niveauet, deltagernes præstationsevner, deres egen opfattelse af, hvor trætte de var, og det tidspunkt, de faldt i søvn på. (Foto: Scanpix)

De nye LED lys som anvendes i sparepærer, computerskærme, fjernsynskærme, telefoner og tablets, gør dig mere effektiv og vågen, fordi de lader hjernen tro at det er midt på dagen på grund af det klare lys.

Men det kan give dig alvorlige problemer for dig nattesøvn og sundhed, som kan have flere følgesøgdomme med sig.